原料 ：金针菇1把 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠盐少许 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养生抽1汤勺 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7、鸡精少许 、菠菜将糖 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠蒜2瓣 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8、盐、凉拌姜、金针
菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；5、熟花生仁适量 、芝麻油少许。最后加入芝麻油 ，锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6、捞出过凉；
3、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、
准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙 、菠菜1把 、